0931.789.968

5 (100%) 2 votes

Hiện nay, có nhiều cách tăng cường sinh lý nam cực hay mà ít người biết. Vậy đó là những cách nào? thực hiện ra sao? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây để có được những thông tin hữu ích.

Cách tăng cường sinh lý nam
Áp dụng ngay cách tăng cường sinh lý nam để lấy lại bản lĩnh đàn ông

Yếu sinh lý là hiện tượng dương vật không thể cương cứng như mong muốn, nhanh xuất tinh. Điều này khiến cho nhiều nam giới suy sụp tinh thần và tự ti khi đối mặt với người yêu. Nhưng đừng quá lo lắng vì 8 cách cải thiện sinh lý nam sau đây sẽ giúp bạn lấy lại phong độ đàn ông.

8 cách tăng cường sinh lý nam được nhiều người tin tưởng áp dụng

1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Thường xuyên bổ sung những dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cải thiện sinh lý nam rất tốt. Những thực phẩm mà các chuyên gia khuyên bạn nên thêm vào trong thực đơn hàng ngày như hàu, trứng, các loại rau xanh, các loại quả mọng, các loại trái cây như đào, dưa hấu…

2. Tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sinh lý nam

Việc đi bộ hoặc vận động tay chân mỗi ngày cũng là cách tăng cường sinh lý nam giới đáng kể. Kiên trì thực hiện điều này sẽ giúp cho mạch máu lưu thông tốt hơn, làm tăng hormone sinh dục testosterone và sản sinh ra nhiều oxit nitric. Từ đó, giúp cơ thể nam giới tràn đầy sinh lực, tăng hưng phấn, giúp bản thân cũng như bạn tình đạt thỏa mãn khi quan hệ. Bạn có thể tham khảo ngay bài tập thể dục tăng cường sinh lý nam để mang lại hiệu quả cao nhất.

Tập thể dục
Tập thể dục cũng là một cách tăng cường sinh lý nam rất tốt

3. Cố gắng ngủ sớm

Phần lớn nhiều người thường có thói quen thức khuya do phải học tập, làm việc. Tuy nhiên, việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, làm ảnh hưởng đến tinh thần cũng như khả năng tình dục của nam giới. Vì thế, việc ngủ sớm là một cách tăng cường sinh lý nam giới cực kỳ đơn giản mà mang lại hiệu quả không ngờ. Bạn nên ngủ ít nhất 6 tiếng, nếu có thể bạn hãy cố gắng đạt mức trung bình là ngủ 7 tiếng. Tốt nhất, bạn nên ngủ 8 tiếng mỗi ngày là đầy đủ nhất.

4. Từ bỏ thuốc lá để cải thiện sinh lý nam

Hút thuốc lá thường xuyên đồng nghĩa với việc dung nạp vào cơ thể một lượng lớn chất độc hại. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây suy giảm khả năng tình dục. Cụ thể, các chất độc hại trong thuốc lá sẽ gây giảm chất lượng tinh trùng, ức chế việc sản xuất hormone sinh dục testosterone trong cơ thể, suy giảm ham muốn tình dục.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, những người hút thuốc thường có nguy cơ mắc các bệnh sinh lý cao hơn người khác. Chính vì thế, bỏ thuốc lá là điều nam giới nên làm nếu muốn cải thiện sinh lý.

5. Kiêng cử rượu bia

Bên cạnh việc hút thuốc lá thì rượu bia cũng chính là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Vì rượu bia có chứa chất làm tê liệt cơ thể, khiến cho việc lưu thông máu trở nên khó khăn, từ đó gây rối loạn cương dương và không thể kiểm soát được việc xuất tinh. Do đó, để tăng cường sinh lý nam giới cần kiêng cử rượu bia trong thời gian dài, nếu bỏ luôn được thì càng tốt.

Bỏ rượu bia
Bỏ rượu bia để cải thiện sinh lý nam

6. Kiểm soát cân nặng

Theo các nhà nghiên cứu cho biết, hầu hết nam giới thừa cân, béo phì đều có nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý cao hơn người thường. Vì nó là căn nguyên của bệnh tim mạch và tiểu đường tuýp 2. Hai căn bệnh này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh và các mạch máu trong cơ thể. Từ đó, dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương và yếu sinh lý.

7. Chấn chỉnh tâm lý

Lo lắng, buồn phiền, căng thẳng, stress quá mức sẽ kích thích sản xuất hormon adrenalin trong cơ thể. Chất này sẽ làm các mạch máu co lại, khó lưu thông, từ đó gây cản trở khả năng cương cứng. Vì vậy, cách tăng cường sinh lý nam tốt nhất là phải chấn chỉnh tâm lý sao cho thoải mái nhất. Bạn có thể giải trí, xả stress bằng cách tập thể dục hoặc làm những việc mình yêu thích.

8. Hạn chế thủ dâm để tăng cường sinh lý nam

Thủ dâm liên tục sẽ khiến cơ thể mất sức và ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Từ đó, gây rối loạn cương dương và khó kiểm soát việc xuất tinh. Theo các chuyên gia cho biết, tốt nhất nên thủ dâm với lượng vừa phải, 2 – 3 trong một tuần. Như vậy, cơ thể sẽ có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục nhiều hơn.

Ngọc Long Hoàn – Cách tăng cường sinh lý nam tốt nhất

Ngọc Long Hoàn là một dược phẩm được chiết xuất 100% từ thảo dược tự nhiên, lành tính và không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài. Với công dụng cải thiện chất lượng tinh trùng, chữa yếu sinh lý, điều trị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và tăng cường sức đề kháng giúp nam giới luôn luôn khỏe mạnh như hổ.

Ngọc Long Hoàn
Ngọc Long Hoàn điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm ở nam giới

Ngọc Long Hoàn phù hợp với nam giới từ 18 tuổi trở lên, người bị suy giảm chức năng sinh lý, tiểu đêm nhiều, tinh trùng yếu.

Mỗi liệu trình sử dụng gồm 4 hộp, một hộp chứa 40 viên thuốc, mỗi ngày dùng 2 viên (1 viên vào buổi sáng và 1 viên vào buổi tối), sử dụng liên tiếp trong vòng 20 ngày. Lưu ý: bạn nên kiên trì sử dụng liên tục trong nhiều ngày, tuyệt đối không được ngắt quãng vì có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.

Theo thống kê cho thấy, có hơn 90% nam giới sau khi sử dụng Ngọc Long Hoàn đã nhận được kết quả đáng ngạc nhiên. Tình trạng xuất tinh sớm dường như không còn, thời gian quan hệ được cải thiện đáng kể, có thể kéo dài từ 15 – 20 phút, giúp các quý ông lấy lại phong độ và làm chủ được cuộc “yêu”.

Bên cạnh đó, Ngọc Long Hoàn đã được Tổng cục tiêu chuẩn đo lường chất lượng, Trung tâm kỹ thuật tiêu chuẩn đo lường chất lượng 1 chứng nhận chất lượng sản phẩm, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người tiêu dùng.

Giá một hộp Ngọc Long Hoàn là 750.000 VNĐ sử dụng trong 20 ngày. Tương đương, mỗi ngày bạn chỉ cần chi khoảng 37.500 VNĐ cho việc cải thiện sinh lý. Số tiền này thật không quá đắt để đổi lấy sức khỏe “mạnh như hổ” cho các quý ông.

Hãy đặt hàng Ngọc Long Hoàn ngay tại đây hoặc liên hệ đến số điện thoại 0931.789.968 hoặc 096.496.2525 để bắt đầu liệu trình điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm càng sớm càng tốt. Tốt nhất, nên dùng Ngọc Long Hoàn ngay khi phát hiện dấu hiệu yếu sinh lý. Vì nếu để bệnh kéo dài, việc điều trị sẽ trở nên khó khăn và tốn nhiều thời gian hơn. Chúc bạn thành công và luôn khỏe!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *