0931.789.968

5 (100%) 2 votes

Chế độ ăn uống góp phần không nhỏ trong việc cải thiện sinh lý cho nam giới. Chính vì vậy, bên cạnh việc dùng thuốc điều trị thì bạn nên xây dựng cho mình thực đơn ăn uống hợp lý và khoa học nhất. Vậy yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn thắc mắc này.

Yếu sinh lý nam ăn gì
Chế độ ăn uống là một phần rất quan trọng để cải thiện yếu sinh lý nam

Theo các chuyên gia cho biết, việc ăn uống không khoa học là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, nếu bạn ăn uống đúng cách, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, sẽ giúp bạn cải thiện chuyện “chăn gối” một cách hiệu quả.

Yếu sinh lý nên ăn gì?

Các loại thực phẩm sau đây bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày để tăng cường sinh lý cho nam giới:

Các loại thịt đỏ: Để giải đáp yếu sinh lý nên ăn gì thì các loại thịt đỏ là thực phẩm hàng đầu cho vấn đề này. Điển hình như thịt bò, thịt dê… có chứa nhiều chất cần thiết cho cơ thể như sắt, kẽm, protein… giúp cải thiện sức khỏe, cơ bắp trở nên săn chắc và tăng lưu thông tuần hoàn máu. Từ đó, cải thiện tốt khả năng tình dục, thúc đẩy việc sản xuất tinh binh và chức năng sinh lý cho nam giới.

Trứng gà: Là một thực phẩm vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Trong trứng gà có chứa một lượng lớn protein rất cần thiết cho sức khỏe. Đặc biệt nó còn chứa nhiều chất cholesterol – một loại dưỡng chất rất cần thiết cho việc tăng cường hormone sinh dục nam testosterone. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn 1 – 2 quả trứng gà mỗi ngày, tốt nhất chỉ nên ăn lòng trắng trứng.

Các loại hải sản: Đây là một loại thực phẩm hàng đầu mà đàn ông bị yếu sinh nên ăn, đặc biệt là hàu và sò. Vì trong chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là kẽm – loại hoạt chất này khi đi vào cơ thể sẽ tạo ra testosterone giúp cải thiện đời sống tình dục. Việc ăn hàu tươi thường xuyên còn giúp tăng hưng phấn tình dục cho cả nam lẫn nữ giới. Chính vì thế, đây là loại thực phẩm không thể thiếu để trả lời cho việc yếu sinh lý nên ăn gì.

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam
Hàu là một loại hản sản không thể thiếu trong việc cải thiện sinh lý nam

Các loại trái cây: Bao gồm dưa hấu, xoài, chuối, dâu tây, dừa… có chứa nhiều dưỡng chất như sắt, kali, các loại vitamin, magie… giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, kéo dài thời gian quan hệ. Trong đó, dưa hấu là một loại quả được các nhà khoa học nghiên cứu và khuyên các quý ông bị yếu sinh lý nên ăn để cải thiện đời sống tình dục. Vì trong dưa hấu có chứa một chất là phytonutrient, dưỡng chất này có tác dụng làm giãn các mạch máu trong cơ thể, đặc biệt là ở bộ phận sinh dục. Từ đó, giúp nam giới kiểm soát được việc xuất tinh, quan hệ lâu ra hơn.

Chocolate: Sở dĩ chocolate (sô-cô-la) nằm trong danh sách những thực phẩm nam giới nên ăn để tăng cường sinh lý là vì trong nó có chứa chất chống oxy hóa flavonoid. Chất này có tác dụng giúp các động mạch và tĩnh mạch hoạt động tốt hơn, tránh tình trạng bị tắc nghẽn không mong muốn. Từ đó, giúp việc lưu thông máu đến cơ quan sinh dục dễ dàng hơn và cải thiện khả năng cương cứng.

Yếu sinh lý kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn khi bị yếu sinh lý, nam giới cũng cần lưu ý và kiêng cử các thực phẩm sau đây để tránh bệnh tiến triển xấu hơn:

Nội tạng của các động vật: Nếu nam giới ăn nhiều sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng, giảm ham muốn tình dục. Không những thế, nam giới đã bị yếu sinh lý nếu thường xuyên ăn thực phẩm này sẽ khiến bệnh trở nặng và khó điều trị hơn.

Một vài loại rau: Hầu hết các loại rau đều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối người bị yếu sinh lý cần tránh rau răm, rau bạc hà. Vì hai loại rau này sẽ gây suy giảm số lượng tinh binh, mất khả năng cương cứng, giảm ham muốn tình dục.

Yếu sinh lý không nên ăn gì
Rau răm là câu trả lời thỏa đáng cho vấn đề yếu sinh lý kiêng ăn gì

Các loại chất kích thích: Điển hình như rượu, bia, thuốc lá, ma túy, cà phê… không chỉ nam giới mà cả nữ giới cũng cần hạn chế sử dụng các loại chất kích thích này. Vì chúng có thể gây rối loạn cương dương ở nam giới và làm mất khả năng sản xuất chất bôi trơn ở nữ giới.

Trên là những thực phẩm mà nam giới yếu sinh lý nên ăn và cần kiêng để cải thiện bệnh. Tuy nhiên, bạn nên thăm khám kỹ càng để tìm ra nguyên nhân gây bệnh để khắc phục triệt để.

Chữa yếu sinh lý hiệu quả với bài thuốc Đông y cực tốt

Việc xây dựng chế độ ăn uống hỗ trợ điều trị yếu sinh lý là khá quan trọng. Tuy nhiên, việc lựa chọn thuốc điều trị phù hợp còn quan trọng hơn rất nhiều.

Trên thị trường ngày nay có rất nhiều bài thuốc điều trị yếu sinh lý. Trong đó, Ngọc Long Hoàn là một dược phẩm được đông đảo người dân biết đến và tin dùng. Không phải tự dưng mà Ngọc Long Hoàn lại được nhiều người tin tưởng đến vậy. Bởi sản phẩm được bào chế kỹ lưỡng bởi các chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, với các thành phần 100% từ thiên nhiên, mang lại cho người dùng cảm giác an toàn khi sử dụng mà lại cực kỳ hiệu nghiệm. Do đó, khi nhắc đến bài thuốc điều trị yếu sinh lý thì không thể bỏ qua Ngọc Long Hoàn.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào hãy gọi ngay đến số điện thoại 0931.789.968 hoặc 096.4962.525 để được trò chuyện cùng chuyên gia và giải đáp những khuất mắt đó một cách hài lòng nhất. Chúc bạn luôn khỏe!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *